Как в приложении ми фитнес поменять цели
В мире фитнеса, где каждый шаг приближает нас к мечте о здоровом теле и бодром духе, приложения стали незаменимыми помощниками. 📱 Они помогают отслеживать прогресс, мотивируют и, конечно же, позволяют нам гибко настраивать свои цели. Но что делать, если поставленные задачи уже не соответствуют нашим желаниям? Как изменить цели в популярных приложениях фитнеса? В этой статье мы подробно рассмотрим, как легко настроить свои цели в Mi Fit, Apple Health, и других приложениях, чтобы они идеально соответствовали вашим стремлениям. 💪
- Mi Fit: всё под контролем
- Apple Health: настройка под вас
- Как изменить цель шагов в Mi Fit? 👣
- Как редактировать тренировку в приложении фитнеса? 🏋️♀️
- Советы и выводы
- FAQ
- Заключение
Mi Fit: всё под контролем
Mi Fit, приложение от Xiaomi, предоставляет широкие возможности для управления целями. Хотите изменить количество калорий, которое стремитесь потреблять ежедневно? Или настроить новый режим тренировок? Mi Fit поможет вам в этом!
Изменение цели потребления калорий:- Шаг 1: Откройте приложение Mi Fit и перейдите в раздел «Мой дом».
- Шаг 2: Нажмите на «Цели».
- Шаг 3: В нижней части экрана найдите кнопку «Изменить цели».
- Шаг 4: Выберите опцию «Пошаговый».
- Шаг 5: На экране «Обновления профиля управления весом» проверьте корректность данных о вашем текущем весе.
- Шаг 6: Нажмите «Обновить профиль». 🎉
Apple Health: настройка под вас
Apple Health, встроенное в Apple Watch приложение, известно своей интуитивной навигацией и широкими возможностями отслеживания. Изменение целей в Apple Health просто и удобно:
- Шаг 1: Откройте приложение «Активность» на Apple Watch.
- Шаг 2: Нажмите на кнопку «Тренировка».
- Шаг 3: Прокрутите колесико Digital Crown до нижней части экрана и нажмите «Изменить цели».
- Шаг 4: Выберите цель и нажмите «Далее».
- Шаг 5: После завершения нажмите «ОК».
Как изменить цель шагов в Mi Fit? 👣
Mi Fit позволяет задать индивидуальную цель шагов, чтобы мотивировать вас быть более активным.
- Шаг 1: Откройте приложение Mi Fit.
- Шаг 2: Перейдите в раздел «Профиль».
- Шаг 3: Выберите «Установить цели».
- Шаг 4: Нажмите на «Цель активности».
- Шаг 5: Выберите нужное количество шагов.
- Шаг 6: Нажмите «ОК».
- Шаг 7: Если изменения не произошли, проверьте синхронизацию с часами и повторите попытку.
Как редактировать тренировку в приложении фитнеса? 🏋️♀️
Не все тренировки идут по плану. Бывает необходимо изменить длительность или интенсивность упражнения. Приложение фитнеса позволяет вам редактировать тренировки, чтобы они отвечали вашим текущим потребностям.
- Шаг 1: Откройте приложение фитнеса и перейдите на вкладку «Тренировка».
- Шаг 2: Выберите «Мои упражнения».
- Шаг 3: Найдите тренировку, которую хотите изменить или удалить.
- Шаг 4: Нажмите на нужный элемент в результатах поиска.
- Шаг 5: Обновите детали в области справа и нажмите «Сохранить изменения».
Советы и выводы
- Не бойтесь экспериментировать! Изменение целей — это часть вашего путешествия к здоровому образу жизни.
- Будьте реалистичны! Не ставите себе недостижимые цели.
- Следите за прогрессом! Отслеживайте свои достижения и в необходимости вносите коррективы.
- Не сдавайтесь! Изменения требуют времени. Будьте терпеливы и настойчивы!
FAQ
- Как узнать, что изменения целей вступили в силу?
- После изменения целей обновите приложение и проверьте данные в разделе «Цели».
- Что делать, если изменения целей не сохраняются?
- Проверьте подключение к интернету и повторите попытку.
- Если проблема сохраняется, обратитесь в службу поддержки приложения.
- Можно ли изменить цели в приложении фитнеса на компьютере?
- В большинстве случаев изменение целей доступно только через мобильное приложение.
Заключение
Изменение целей в приложениях фитнеса — это простой и удобный способ управлять своим прогрессом и достигать новых вершин. Не бойтесь внести изменения в свои планы и настроить приложения под свои нужды. С правильными целями и мотивацией вы сможете достичь всего, что задумали! 💪
