Как правильно написать аскезу на деньги
Аскеза — это не просто отказ от чего-то, это глубокий шаг к самопознанию и трансформации. Она позволяет нам обрести внутреннюю силу, укрепить волю и приблизиться к своим целям. И да, аскеза может помочь привлечь денежное изобилие в вашу жизнь!
Но как правильно написать аскезу на деньги?🗝️ Ключ к успеху: четкая формулировка желания и уверенность в ее исполнении.
- 1. Формулируем желание с точностью до цента
- 2. Выбираем обет и срок
- 3. Проговариваем или записываем намерение
- 4. Приступаем к выполнению обета
- 5. По завершению аскезы скажи: «Я сделал это!»
- Важные моменты при выборе обета
- Дополнительные советы
- Выводы
- Не бойтесь пробовать новые вещи!
1. Формулируем желание с точностью до цента
Ваше желание должно быть конкретным, измеримым, достижимым, релевантным и ограниченным во времени.- Конкретным: Не пишем «хочу много денег». Уточняем сумму: "Я получаю 100 000 рублей в месяц".
- Измеримым: Указываем срок и источник дохода: "Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц с помощью фриланса".
- Достижимым: Ставим реалистичные цели. Если сейчас вы зарабатываете 20 000 рублей, не ставим цель в 1 000 000. Начинайте с малого.
- Релевантным: Желание должно соответствовать вашим ценностям и целям. Не загадывайте на «быстрый деньги», если вас это отталкивает.
- Ограниченным во времени: Укажите срок, когда вы хотите достичь цели: "Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц с помощью фриланса к июню 2024 года".
Важно! Не забывайте писать желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось. Например: "Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц с помощью фриланса".
2. Выбираем обет и срок
Аскеза — это отказ от чего-то ради достижения цели.💡 Примеры обетов:
- Отказ от сладостей: Сладкое не только вредно для здоровья, но и часто связано с расточительством.
- Отказ от шоппинга: Покупки по импульсу отнимают много денег и часто приводят к негативным эмоциям.
- Отказ от просмотра телевизора: Свободное время можно потратить на самообразование, развитие новых навыков и поиск дополнительного источника дохода.
- Отказ от алкоголя: Алкоголь не только вреден для здоровья, но и отнимает деньги.
- Внедрение новой привычки: Например, заниматься спортом ежедневно, учить английский язык или читать книги по финансовой грамотности.
Важно! Выбирайте обет, который будет вам по силам и не приведет к сильному стрессу.
Срок аскезы может быть от недели до года.💡 Совет: Начинайте с небольшого срока — 30 дней. Если вы справьтесь, можно продолжить аскезу на более длительный срок.
3. Проговариваем или записываем намерение
После того, как вы выбрали обет и срок, необходимо сформулировать свое намерение в письменном виде.💡 Пример:
"Я, [Ваше имя], беру на себя аскезу отказа от сладостей на 30 дней во имя исполнения моего желания зарабатывать 100 000 рублей в месяц с помощью фриланса к июню 2024 года".
Важно! Проговаривайте свои намерения в слух или записывайте их в дневник. Это поможет вам сохранить фокус и укрепить вашу решимость.
4. Приступаем к выполнению обета
Теперь наступает самое важное: выполнять свой обет каждый день.💡 Советы по выполнению обета:
- Найдите поддержку: Поделитесь с близкими о своей аскезе. Их поддержка поможет вам оставаться мотивированным.
- Создайте план: Разбейте свой обет на небольшие этапы. Например, если вы отказываетесь от сладостей, начните с одного дня в неделю без сладкого, потом с двух и т.д.
- Награждайте себя: За успешное выполнение обета награждайте себя нематериальными бонусами. Например, позвольте себе отдохнуть в парке, почитать любимую книгу или сходить на массаж.
- Не сдавайтесь! Аскеза — это не простое дело. В некоторые моменты вам будет трудно. Но помните, что вы делаете это ради важной цели.
5. По завершению аскезы скажи: «Я сделал это!»
После того, как вы успешно выполнили свой обет, поблагодарите себя за проделанную работу.💡 Пример:
"Я, [Ваше имя], брала на себя аскезу отказа от сладостей на 30 дней и успешно довела ее до конца. Я горжусь собой и верю, что моя цель зарабатывать 100 000 рублей в месяц с помощью фриланса к июню 2024 года будет достигнута".
Важные моменты при выборе обета
- Не загадывайте желания, связанные с другими людьми. Например, не просите, чтобы кто-то в вас влюбился или принял на работу. Аскеза работает только на вас самих.
- Не ищите уловок и обходных путей. Аскеза — это проверка вашей воли и дисциплины. Если вы будете обманывать себя, результат будет не таким эффективным.
Дополнительные советы
- Запишите свой обет в дневник или на листок бумаги. Это поможет вам оставаться сосредоточенным на своей цели.
- Поставьте себе напоминание на телефон или компьютер. Это поможет вам не забывать о своем обете.
- Поделитесь своими мыслями и чувствами с другом или членом семьи. Их поддержка поможет вам оставаться мотивированным.
- Не бойтесь экспериментировать. Если один обет не работает, попробуйте другой. Главное — не сдавайтесь!
Выводы
Аскеза — это мощный инструмент для достижения целей. Она помогает нам развить самодисциплину, укрепить волю и приблизиться к нашим мечтам.
Не бойтесь пробовать новые вещи!
💡 FAQ:
- Как часто нужно делать аскезу? Аскезу можно делать периодически, например, раз в месяц или раз в квартал.
- Можно ли делать аскезу на любую цель? Да, аскезу можно делать на любую цель, которая важна для вас.
- Что делать, если я нарушил свой обет? Не отчаивайтесь! Просто вернитесь к своему обеду и продолжайте его выполнять.
- Как понять, что аскеза работает? Вы начнете замечать изменения в своей жизни, например, станете более дисциплинированным, уверенным в себе и успешным.
- Что если я не верю в аскезу? Если вы не верите в аскезу, то она не будет работать. Ваша вера — это ключевой фактор успеха.
