Как понять что пора прекращать общение
Мы все хотим быть окружены людьми, которые нас любят, поддерживают и вдохновляют. Но иногда отношения с друзьями могут превратиться в настоящую пытку. 🤯
Как же понять, что пора прекратить общение с человеком, который больше не приносит радости, а наоборот, отравляет вашу жизнь? 😨
11 признаков токсичной дружбы, которые должны вас насторожить:1. Дружба превращается в соревнование. 🏆
Вместо того, чтобы радоваться успехам друг друга, вы постоянно сравниваете себя. Каждый ваш успех воспринимается как личное поражение для друга. 🤔
Например:
- Вы делитесь радостью от новой работы, а ваш друг уничижительно замечает: «Ну, а что, ты и так всегда была умной.»
- Вы рассказываете о своем новом хобби, а ваш друг сразу же переводит тему на себя и свои достижения.
- Вы делитесь планами на путешествие, а ваш друг начинает хвастаться своими прошлыми поездками и как все было «гораздо круче».
- 2. Друг вас ревнует. 😠
- 3. Все ваши тусовки заканчиваются похмельем. 🍺
- 4. Вас заставляют играть в молчанку. 🤐
- 5. Вы делитесь только плохими новостями. 😥
- 6. Ваш друг много сплетничает. 🤫
- 7. Предвкушение встречи пугает, а не радует. 😨
- 8. Вы постоянно чувствуете себя виноватым. 😓
- 9. Вы чувствуете себя подавленным. 😔
- 10. Ваш друг вас манипулирует. 🤬
- 11. Вы чувствуете себя некомфортно. 😟
- Как правильно прекратить общение с человеком
- FAQ
2. Друг вас ревнует. 😠
Вы чувствуете, что ваш друг не радуется вашим успехам и достижениям, а наоборот, завидует вам.
Например:- Вы получили повышение на работе, а ваш друг отмахивается: «Ну, тебе просто повезло».
- Вы встретили интересного человека, а ваш друг начинает рассказывать вам о своих «неудачных» отношениях.
- Вы достигли поставленной цели, а ваш друг пытается вас обесценить, говоря: «Это все не так сложно, как ты думаешь».
3. Все ваши тусовки заканчиваются похмельем. 🍺
Вы проводите время с другом только в состоянии алкогольного опьянения. После таких встреч вам не хочется вспоминать эти моменты, а наоборот, хочется забыть их как страшный сон. 🤢
Например:- Вы идете в бар с другом, и выпиваете больше, чем планировали.
- Вы просыпаетесь с головной болью и чувством вины после вечеринки.
- Вы замечаете, что ваш друг нередко перепивает, и это вызывает у вас тревогу.
4. Вас заставляют играть в молчанку. 🤐
Ваш друг не хочет разговаривать с вами, игнорирует ваши сообщения и звонки, не отвечает на вопросы. Вы чувствуете, что он отстраняется от вас, и это вас пугает. 😨
Например:- Вы пытаетесь начать разговор с другом, а он отвечает односложно или вообще не отвечает.
- Вы отправляете другу сообщение, но он не читает его и не отвечает.
- Вы звоните другу, но он не берет трубку.
5. Вы делитесь только плохими новостями. 😥
Вы чувствуете, что ваш друг не интересуется вашей жизнью, и вы делитесь с ним только негативными эмоциями.
Например:- Вы рассказываете другу о своих проблемах на работе, но он не предлагает вам никакой поддержки.
- Вы делитесь с другом своими переживаниями, но он не пытается вас понять.
- Вы ждете от друга сочувствия и поддержки, но он только критикует вас.
6. Ваш друг много сплетничает. 🤫
Ваш друг любит обсуждать других людей за их спиной, и вы чувствуете себя некомфортно, потому что боитесь, что он может сплетничать и о вас.
Например:- Ваш друг рассказывает вам сплетни о ваших общих знакомых.
- Вы замечаете, что ваш друг любит обсуждать людей, которые ему не нравятся.
- Вы чувствуете, что ваш друг не уважает личные границы других людей.
7. Предвкушение встречи пугает, а не радует. 😨
Вы не хотите встречаться с другом, и вы испытываете чувство тревоги, когда он звонит вам или пишет.
Например:- Вы откладываете встречу с другом, ища предлог для отказа.
- Вы избегаете общения с другом, используя любой удобный случай.
- Вы чувствуете, что вам неудобно с другом, и вы предпочитаете проводить время с другими людьми.
8. Вы постоянно чувствуете себя виноватым. 😓
Вы чувствуете, что постоянно делаете что-то не так, чтобы ваш друг не обиделся на вас.
Например:- Вы постоянно извиняетесь перед другом, даже если вы не виноваты.
- Вы стараетесь угодить другу, даже если это идет в ущерб вашим интересам.
- Вы боитесь сказать другу «нет», даже если вы не хотите делать то, что он просит.
9. Вы чувствуете себя подавленным. 😔
Вы замечаете, что ваше настроение ухудшается после общения с другом.
Например:- Вы чувствуете усталость и раздражение после встречи с другом.
- Вы чувствуете себя опустошенным после разговора с другом.
- Вы чувствуете, что вам не хватает энергии после общения с другом.
10. Ваш друг вас манипулирует. 🤬
Ваш друг пытается заставить вас делать то, что ему выгодно, используя ваши чувства.
Например:- Ваш друг шантажирует вас, говоря, что прекратит с вами общаться, если вы не сделаете то, что он хочет.
- Ваш друг пытается вызвать у вас чувство вины, чтобы заставить вас сделать то, что ему нужно.
- Ваш друг использует ваши слабости, чтобы заставить вас сделать то, что ему выгодно.
11. Вы чувствуете себя некомфортно. 😟
Вы чувствуете, что вам некомфортно с другом, и вы не можете быть собой.
Например:- Вы чувствуете, что вам нужно постоянно подстраиваться под друга.
- Вы чувствуете, что вам нужно постоянно следить за своими словами и поступками.
- Вы чувствуете, что вам нужно постоянно скрывать свою настоящую личность.
- Не вините себя. Важно признать, что вы не виноваты в том, что ваши отношения с другом стали токсичными.
- Поговорите с другом. Если вы все еще хотите сохранить отношения, попробуйте поговорить с другом о том, что вас беспокоит.
- Поставьте границы. Важно установить границы в ваших отношениях с другом, чтобы защитить себя от его токсичного влияния.
- Прекратите общение. Если вы понимаете, что ваши отношения с другом неизлечимо испорчены, и вы больше не можете терпеть его токсичного поведения, прекратите общение.
Помните, что вы заслуживаете быть окруженными людьми, которые вас любят, поддерживают и вдохновляют. Не бойтесь отпустить токсичных людей из своей жизни, даже если это сложно. 💖
Как правильно прекратить общение с человеком
Иногда бывает непросто прекратить общение с человеком, даже если вы понимаете, что это необходимо.
Вот несколько советов:- Будьте честны, но вежливы. Лучше всего сказать человеку, что вы хотите прекратить общение, но при этом не быть грубым или агрессивным.
- Избегайте лишних объяснений. Вам не нужно объяснять человеку, почему вы хотите прекратить общение.
- Будьте готовы к тому, что человек может отреагировать негативно. Некоторые люди могут обидеться или даже разозлиться, когда вы прекращаете общение с ними.
- Не бойтесь быть твердым. Если человек продолжает вас беспокоить, не бойтесь сказать ему, что вам не хочется с ним общаться.
- «Я ценю наше общение, но сейчас я хочу сосредоточиться на других вещах.»
- «Я не хочу продолжать это общение. Прости.»
- «Я понимаю, что ты чувствуешь, но я не хочу больше об этом говорить.»
- «Я больше не могу общаться с тобой. Прости.»
Важно помнить, что вы имеете право прекратить общение с любым человеком, с которым вам некомфортно. Не позволяйте никому манипулировать вами или заставлять вас чувствовать себя виноватым. 💪
FAQ
- Что делать, если человек продолжает писать мне, хотя я прекратил(а) общение?
Ответ: Не отвечайте. Если человек продолжает писать, блокируйте его в социальных сетях и на телефоне.
- Как мне сказать человеку, что я не хочу с ним общаться, если мы работаем вместе?
Ответ: Избегайте неформального общения вне работы. Будьте вежливы, но держайте дистанцию.
- Что делать, если человек обиделся, когда я прекратил(а) общение с ним?
Ответ: Помните, что вы не обязаны удовлетворять ожидания других людей. Вы имеете право делать выбор, который считаете правильным.
